Рубрика: Полезная информация

Генетическая наследственность и мышечная гипертрофия: каково ее влияние?

На процесс набора мышечной массы влияют многие факторы, например тренировки, эмоциональное состояние, еда и отдых. Помимо этих факторов стоит учитывать взаимосвязь между генетикой и гипертрофией…

Когда употреблять белок для набора мышечной массы

Известно, что для набора мышечной массы необходимо употреблять достаточное количество белков. Но помимо количества, время, когда этот белок попадает в организм, также может влиять на…

6 преимуществ зеленого чая для здоровья и похудения

Зеленый чай часто ассоциируется только с его способностью похудеть. Однако преимущества зеленого чая выходят далеко за рамки этого! Этот напиток содержит редкую комбинацию антиоксидантов и…

Худеет ли перец? Задайте свои вопросы

Сложно ли похудеть? Как насчет улучшения метаболизма? В процессе похудания важно включать в рацион обычные продукты, способствующие похуданию. Среди этих продуктов обычно упоминают перец. Но…

Наверх