Вегетарианская / веганская диета при гипертрофии: как делать?

При выборе вегетарианской / веганской диеты для лечения гипертрофии могут возникнуть некоторые вопросы. Например, можно ли набрать мышечную массу, не употребляя мяса. Вы увидите, что…