Какой подсластитель самый полезный? Научись выбирать

Вы знаете, какой из подсластителей самый полезный? Как выбрать среди такого разнообразия? Некоторые люди используют подсластители как «здоровую альтернативу». Но действительно ли это лучшие варианты?…

Генетическая наследственность и мышечная гипертрофия: каково ее влияние?

На процесс набора мышечной массы влияют многие факторы, например тренировки, эмоциональное состояние, еда и отдых. Помимо этих факторов стоит учитывать взаимосвязь между генетикой и гипертрофией…

Как быстро похудеть: 6 практических советов!

Большинство людей, которые хотят похудеть, хотят знать, как похудеть быстро. Быстрая потеря веса, особенно в начале процесса похудания, способна больше мотивировать человека. Когда вы начинаете…

Вегетарианская диета и упражнения: есть ли специальные тренировки?

В настоящее время количество вегетарианцев и / или веганов растет и становится все более популярным. В результате в социальные сети проникает много информации о рецептах…

Когда употреблять белок для набора мышечной массы

Известно, что для набора мышечной массы необходимо употреблять достаточное количество белков. Но помимо количества, время, когда этот белок попадает в организм, также может влиять на…

Наверх